返回汝州程家养老。 永平三年，邓训和苏悦的帝刘炟即位。 建初三年，刘炟任命邓训为谒者，率军队、民工治理滹沱河、百臼河，疏通漕运。邓训夫妇俩认真走访考察后，发现此段漕运线路途经三百八十九处险要之地，在前期的工程施工中，因天险难通，导致民工溺亡摔伤者无以计数。估算考量后，邓训认为该项工程劳民伤财，他冒着得罪一帮官员的风险，上书刘炟停罢此项工程，改由陆路通行，解散民工劳役数千人，为国库节省开支数以亿计，此举深得百姓拥戴赞誉。 元和三年，甘肃河西一带的卢水胡反叛，刘炟任命邓训为谒者，率兵至武威平息叛乱，后又拜邓训为张掖太守。 永元二年，西北一带的羌族再次起事，和帝刘肇拜邓训为任护羌校尉，驻守西北临羌一带。邓训收罗小月氏豪健少年数百人组成“义从胡”。继又派长史任尚率部制造革船，...

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